Les mises à jour du Programme National Nutrition Santé
Aujourd’hui, je vous propose un aperçu des dernières mises à jour du PNNS accompagné de quelques explications pour y voir pl...
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Comment réduire les quantités dans son assiette ? (partie 2)
Consommez des fibres et privilégiez les aliments complets ou non raffinés
Les fibres sont des composantes des glucides, ...
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Mar
Des aliments minceurs et sains, vraiment ? (partie 2)
Ma présentation
Ma présentation En bref, mes valeurs, mes objectifs, ma formation...
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Mar
Les "viandes" végétales, une bonne alternative ?
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Ma présentation En bref, mes valeurs, mes objectifs, ma formation...
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Mar
50 petites astuces pour manger mieux et bouger plus
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Mar
Les idées reçues de la lutte contre le surpoids chez l'enfant
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Mar
L'effet des règles sur le poids (partie 1)
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Ma présentation En bref, mes valeurs, mes objectifs, ma formation...
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Mar
L'effet des règles sur le poids (partie 2)
Augmenter la production de sérotonine
Pour apporter plus de précurseur de ce fameux neurotransmetteur, il faudra augment...
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Menu orange d'Halloween (pour 4 personnes)
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Ma présentation En bref, mes valeurs, mes objectifs, ma formation...
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23
Mar
Les stratégies alimentaires à adopter en période de (re)confinement (partie 1)
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